عربية

علامة تحذير يصدرها شريكك عند النوم قد تدل على إصابته بالخرف

يعرف الخرف بأنه مجموعة من الأعراض المرتبطة بتلف الدماغ. وأكثر أنواع الخرف شيوعا هو مرض ألزهايمر.

وينتج مرض ألزهايمر أعراضا شائعة في جميع أشكال الخرف. وأكثر الأعراض شيوعا فقدان الذاكرة. وهذا يعقد الجهود لتشخيص أشكال معينة من الخرف،، إلا أن هناك أشكالا معينة من الخرف تنتج أعراضا أكثر وضوحا، مثل ما يحدث عند الإصابة بالخرف المصاحب لأجسام ليوي، المعروف أيضا باسم خرف أجسام ليوي، وهو النوع الثاني الأكثر شيوعا من الخرف التدريجي بعد خرف مرض ألزهايمر.

ومثل جميع أشكال الخرف، يتسبب خرف جسم ليوي في انخفاض تدريجي في القدرات العقلية، ولكن تأثيره على الدماغ يسبب سلوكيات مميزة.

وتتمثل إحدى طرق تمييز خرف أجسام ليوي بعيدا عن الأشكال الأخرى في اضطرابات النوم. ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، يمكن أن تشمل هذه الاضطرابات الكلام أثناء النوم، أو التحرك خلال الأحلام أو النعاس طوال النهار.

كيف يؤدي خرف أجسام ليوي إلى اضطرابات في النوم؟

وفقا لمقال نشر في المعهد الوطني للشيخوخة (NIA)، فإن خرف أجسام ليوي هو مرض مرتبط برواسب غير طبيعية لبروتين يسمى "ألفا سينوكلين" في الدماغ.

ويرتبط تراكم هذه الرواسب بفقدان بعض الخلايا العصبية في الدماغ التي تنتج اثنين من الناقلات العصبية المهمة، وهي المواد الكيميائية التي تعمل كرسول بين خلايا الدماغ، وفقا للمعهد الوطني للشيخوخة. وأحد هؤلاء الرسل هو الدوبامين، الذي يلعب دورا مهما في النوم.

ومن العلامات التحذيرية الأخرى لخرف أجسام ليوي:

- تقلبات ملحوظة بين اليقظة والارتباك أو النعاس، ويمكن أن يحدث هذا بشكل غير متوقع ويتغير خلال دقائق أو ساعات

- الحركة البطيئة، والأطراف المتصلبة، والهزات (اهتزاز لا يمكن السيطرة عليه)، على غرار مرض باركنسون

- الإغماء وعدم الثبات والسقوط

- اضطراب النوم، ويمكن أن يشمل هذا الكلام أثناء النوم، أو الأحلام أو النعاس أثناء النهار

- صعوبة البلع

- الكآبة

المصدر: إكسبرس

عاملة منزل تقتل كفيلتها السعودية بـ9 طعنات جنوب المملكة

باشرت الجهات الأمنية السعودية، اليوم الخميس، تحقيقا في جريمة دموية وقعت بمحافظة المجاردة جنوب غرب المملكة وراحت ضحيتها مواطنة ستينية بـ9 طعنات على يد عاملتها المنزلية.

وأفادت صحيفة "سبق" السعودية بأن عاملة من جنسية أوغندية في أحد منازل مركز عبس في المجاردة أقدمت اليوم على طعن مواطنة ستينية تعمل لديها القاتلة منذ قرابة 3 أشهر بسلاح أبيض بـ9 طعنات نافذة أوردت السيدة قتيلة.

ووصلت الجهات الأمنية، حسب الصحيفة، إلى مسرح الجريمة بقيادة مدير مركز شرطة عبس، رئيس رقباء عبد الله سرحان القرني.

وأوضحت "سبق" أن وحدات في أجهزت الأمن وجدت القاتلة وهي قد تحصنت في إحدى غرف المنزل، فتم خلع الباب وإلقاء القبض على العاملة، ووجدت بها طعنة يشتبه في أنها ناجمة عن محاولتها الانتحار، وحرزت أداة الجريمة.

المصدر: سبق

ما هي الأعراض الرئيسية لالتهاب اللوزتين ومتى يكون خطيرا؟

يعد التهاب اللوزتين مرضا شائعا في مرحلة الطفولة، ولكنه يمكن أن يصيب الإنسان في أي مرحلة عمرية، ويزول المرض عادة بعد بضعة أيام.

ويمكن أن يبدو التهاب اللوزتين وكأنه نزلة برد أو إنفلونزا، حيث تبدو اللوزتان بلون أحمر ومتورمة. وفيما يلي الأعراض الرئيسية لالتهاب اللوزتين:

•التهاب الحلق.

• صعوبة البلع.

• اختفاء الصوت.

• درجة حرارة عالية تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.

• السعال.

•الصداع.

• الشعور بالغثيان.

•ألم الأذن.

•التعب.

وتشمل الأعراض الأكثر شدة لالتهاب اللوزتين ما يلي:

• غدد منتفخة ومؤلمة في الرقبة.

• بقع بيضاء مليئة بالقيح على اللوزتين في الجزء الخلفي من الحلق.

• رائحة الفم الكريهة.

وفي بعض الأحيان، يُعتقد أن التهاب اللوزتين هو في الواقع مجرد شعور مزعج بالحلق.

ويحدث التهاب الحلق عادة بسبب فيروسات مثل البرد أو الإنفلونزا، أو من التدخين. وفي بعض الأحيان تسببه البكتيريا. وتشمل الأعراض ما يلي:

•ألم في الحلق، خاصة عند البلع.

• حلق جاف وخشن.

• احمرار في الجزء الخلفي من الفم.

• رائحة الفم الكريهة.

• سعال خفيف.

• انتفاخ الغدد في الرقبة.

- كيفية علاج التهاب اللوزتين

لا يمكن علاج التهاب اللوزتين الفيروسي، وهو النوع الأكثر شيوعا، بالمضادات الحيوية.

وتقول نصيحة إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS:

•الحصول على الكثير من الراحة.

• تناول مشروبات باردة لتهدئة الحلق.

• تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

• الغرغرة بالماء المالح الدافئ.

- متى يكون التهاب اللوزتين خطيرا؟

قد يصف طبيبك المضادات الحيوية لالتهاب اللوزتين البكتيري.

وإذا كان لديك بقع بيضاء مليئة بالقيح على اللوزتين في الجزء الخلفي من الحلق، وكان ألم الحلق مؤلما للغاية، فمن الصعب تناول الطعام أو الشراب، وإذا لم تختف الأعراض بعد 4 أيام، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيبك العام.

ومن النادر جدا أن يحتاج شخص ما إلى استئصال اللوزتين، حيث يحدث هذا عادة لمن يعانون من التهاب اللوزتين المتكرر.

وتؤثر مضاعفات التهاب اللوزتين بشكل رئيسي على الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و4 سنوات، ولكن هذا نادر جدا.

المصدر: إكسبريس

مصر.. طفل ينتحر شنقا جراء توبيخه أمام أقرانه

شهدت محافظة الدقهلية في مصر واقعة محزنة، حيث أقدم تلميذ بالصف الرابع الابتدائي على الانتحار بعد توجيه جدته إهانة قاسية له أمام زملائه.

وجاءت البداية، عندما قام الطالب الذي يبلغ من العمر 11 سنة باللعب داخل المنزل مع زملائه، فقامت جدته بمعاتبته فتركهم ودخل لغرفته يبكي، وبعدما استشعروا غيابه توجهوا للغرفة، ووجدوه انتحر شنقا.

وانتقلت قوات الأمن المصرية إلى مكان الواقعة، وبسؤال الأهالي أكدوا أنه شنق نفسة وسردوا الواقعة، حيث أمر مدير أمن الدقهلية بتحرير محضر ونقل الجثة لمشرحة مستشفى بلقاس، وأخطرت النيابة للتحقيق.

المصدر: وسائل إعلام مصرية

المغربي حكيمي يدخل تاريخ الدوري الألماني من أوسع أبوابه

دخل الدولي المغربي الشاب أشرف حكيمي، ظهير بوروسيا دورتموند المعار من ريال مدريد، تاريخ الدوري الألماني لكرة القدم "البوندشليغا" من أوسع أبوابه.

ووفقا للموقع الرسمي للدوري الألماني، فإن حكيمي بات أسرع لاعب في تاريخ "البوندسليغا" منذ بدء جمع البيانات في موسم 2011-2012.

وأشار إلى أن سرعة حكيمي، بلغت 36.20 كيلومترا في الساعة، خلال تعادل دورتموند مع لايبزيغ بنتيجة 3-3، ما منحه لقب الأسرع في تاريخ "البوندسيلغا".

وأوضح أن الظهير المغربي رفع سرعته إلى 36.49 كيلومترا في الساعة، خلال لقاء دورتموند ضد يونيون برلين هذا الموسم، ليكسر صاحب الـ21 عاما رقمه القياسي السابق.

وحل الويلزي ماتوندو رابي، جناح نادي شالكه، في المركز الثاني في قائمة أسرع اللاعبين في تاريخ "البوندسليغا"، بسرعة بلغت 35.97 كيلومترا في الساعة.

وجاء الهولندي كينغسلي إهيزيبو، مدافع نادي كولن، في المركز الثالث، بسرعة وصلت إلى 35.85 كيلومترا في الساعة.

المصدر: وكالات

كيف نحافظ على صحة الكبد؟

لكي نحافظ على صحة الكبد، من الضروري الاهتمام في نوعية المواد الغذائية التي نتناولها وممارسة النشاط البدني يوميا.

وتفيد صحيفة La Vanguardia، بأن الأطباء يؤكدون، على أن قيام الكبد بوظائفه بصورة طبيعية، أمر مهم جدا للجسم: لأنه يفرز الصفراء، ويطرد السموم، ويركب الإنزيمات والبروتينات والغلوكوز، ويحافظ على الفيتامينات والمعادن الضرورية ووظائف أخرى.

ويشير الأطباء، إلى أن المشروبات الكحولية لها تأثير سلبي وسيء على صحة هذا العضو المهم للجسم، ويعتبرون الكحول "العدو الرئيسي للكبد". لأنه أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض الكبد الدهني، الذي يسبب زيادة حمض يوريك الدم ونقص  السكر في الدم.

وتضيف خبيرة التغذية، الدكتورة إيفا رودريغيز، ، كما يجب تجنب تناول المواد الغذائية التي خضعت لمعالجة صناعية فائقة، وخصوصا المعجنات والسكاكر. لأنها تسبب تراكم الدهون الحشوية في الكبد. كما لا تنصح الخبيرة بالإفراط في تناول المأكولات السريعة والمواد الغذائية نصف المصنعة والتقليل من الوجبات الخفيفة المختلفة والانتباه إلى كمية السكر والملح المستهلكة.

وتشير الخبيرة، إلى ضرورة تقليل كمية اللحوم الحمراء والزبدة والقشطة والمواد الغذائية الدهنية في النظام الغذائي، والامتناع عن تناول الهامبورغر والسجق والنقانق.

وتضيف رودريغيز، إذا حصل خلل في عمل الكبد فإن الإنسان يشعر بالتعب وفقدان الشهية والتورم وآلام في البطن والغثيان والتقيؤ ويتغير لون البول والبراز.

ومن أجل الحفاظ على صحة الكبد، يجب الإقلاع عن التدخين والمخدرات، وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن طبيعي، وإضافة خضروات مثل الباذنجان والفجل والزنجبيل وغيرها إلى النظام الغذائي.

المصدر: نوفوستي

وجبة فطور محددة تساعد على منع الموت المبكر وتعزز فقدان الوزن!

يمكن أن يقلل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن - بما في ذلك 5 وجبات خفيفة على الأقل من الفاكهة والخضروات يوميا - من خطر الوفاة المبكرة، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.

ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة على زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. وتعد إضافة البيض إلى الروتين اليومي من أسهل الطرق لتقليل فرص الوفاة المبكرة.

وزعم خبراء التغذية أن البيض "غذاء عجيب" صديق للقلب ويخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعزز كتلة العضلات، وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.

كما أنه رائع للرؤية والرفاهية العقلية، لأنه غني بالفيتامينات B12 وA.

وينبغي أن يهدف الجميع إلى تناول نحو 6 بيضات كل أسبوع، وفقا لخبيرة التغذية جولييت كيلو والدكتورة سارة بروير.

وقال خبراء التغذية في كتابهم "تناول طعاما أفضل لعيش حياة أطول - افهم ما يحتاجه جسمك ليظل بصحة جيدة": "يعد البيض غنيا بالعناصر الغذائية المرتبطة بالصحة الجيدة والوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر. كما أن آثاره الإيجابية على فقدان الوزن والذاكرة وصحة العين والعظام، تعني أن البيض غذاء بروتيني رائع ينبغي إضافته إلى قائمة الطعام. قد يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول، لكن الأبحاث الحالية تظهر أن الكوليسترول في الغذاء له تأثير ضئيل بشكل عام على مستويات الكوليسترول في الدم أو خطر الإصابة بأمراض القلب. ويحتوي البيض على فيتامين A، وهو حيوي للرؤية الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على اللوتين وزياكسانثين، ومضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاروتينات، وهي ضرورية لصحة العينين".

وأضاف خبراء التغذية أنه في الوقت نفسه، يمكنك أيضا تقليل خطر الوفاة المبكرة عن طريق تناول المزيد من الأفوكادو، الذي يمكن أن يخفض الكوليسترول وحتى يحسّن صحة البروستات.

وتقلل هذه الفاكهة من نسبة الكوليسترول "الضار" في الجسم، بينما تزيد أيضا من نسبة الكوليسترول "الجيد".

وقال الخبراء إن على الجميع التفكير في تناول نصف ثمرة الأفوكادو، 3 إلى 4 مرات كل أسبوع.

وقالت NHS إن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، هم أقل عرضة بنسبة 50% للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وبعض أنواع السرطان.

حتى أنها قد تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة تصل إلى 35%.

المصدر: إكسبريس

الصفحات

Top