الأخبار

أربع عادات يجب التخلي عنها فورا لتعزيز متوسط العمر المتوقع

إن العيش حياة أطول وأكثر صحة هو ما نحلم به جميعا. ويدرك الكثيرون جيدا العادات الصحية التي يجب أن نلتزم بها لتحقيق ذلك، والعادات التي ينبغي التخلي عنها.

وعندما يتعلق الأمر بزيادة متوسط ​​العمر المتوقع، فهناك عادات محددة يحتاج المرء إلى تقليلها أو حتى التوقف عنها، لضمان حياة صحية وبالتالي زيادة معدل العمر المتوقع.

ووجدت دراسة حديثة أن أربع عادات يمكن أن تزيد من خطر الوفاة المبكرة، وفي الواقع، تزيد من شيخوخة الشخص لنحو 12 عاما.

  • العنوان: أربع عادات يجب التخلي عنها فورا لتعزيز متوسط العمر المتوقع
  • Posted by:
  • التاريخ: 11:35 مساء
  • وسوم:
Top